Santé : 4 objets à bannir du bureau
Qu’on aime travailler sur un bureau parfaitement rangé ou un peu chaotique, certains objets n’ont pas leur place à côté de notre ordinateur.
Non seulement le fait d’avoir un bureau rempli de babioles perturbe notre attention et nous empêche de nous concentrer sur notre travail, mais certains de ces objets seraient même néfastes pour notre santé. Voici lesquels doivent être rangés ailleurs :
La nourriture
Un Tupperware a moitié plein, un demi paquet de chips, quelques cerises qui traînent…si vous avez l’habitude de grignoter en travaillant, évitez de transformer votre bureau en nid à germes. Rangez les restes d’aliments frais dans le frigo et jetez ce qui n’est plus bon dans la poubelle de la cuisine, pas dans la corbeille à papier qui se trouve à vos pieds. Pour booster votre organisme, privilégiez les casse-croûtes à base de fibres comme les fruits, et quelques carrés de chocolat noir.
Les diffuseurs de parfum
Certaines huiles essentielles, notamment celles à base de citron et de menthe, peuvent faire beaucoup de bien au niveau de l’attention et de la productivité, rappelle le site Reader’s digest. Mais pour votre bien-être et celui de vos collègues, gardez-les en flacon et sentez-les de temps en temps au lieu d’utiliser un diffuseur.
Les post-it partout
Quelques notes sur un coin du bureau pour ne pas oublier un rendez-vous important peuvent aider à mieux s’organiser. Recouvrir tous les bords de l’ordinateur avec des post-it, par contre, devient contre-productif. Pour ne pas vous laisser envahir, optez pour des listes regroupées sur une seule feuille ou sur un agenda en ligne.
Les distractions
Vous savez pertinemment que vous allez jeter des coups d’œil à votre téléphone toutes les deux minutes ? Les photos de vacances collées au mur vous font rêver ? Vos collections de vernis, shampoings secs et rouges à lèvres sont alignées sur un coin du bureau ? Tous ces objets sont une source de distraction qui risque de vous faire plus de mal que de bien en épuisant votre cerveau avec des allées-venues de pensées. Éviter les distractions et rester concentrés permet de terminer le travail plus rapidement et de disposer de plus de temps pour ses loisirs.
Avec Santé Magazine
